卵巢是女性生育婴儿的重要器官，也是女性保持年轻的重要条件，所以现在的女孩更注重卵巢的保养，希望让自己老得更慢。但在备胎方面，现在的女孩压力很大，所以很多准备怀孕的夫妻，已经过了孕龄，进入了老龄阶段。此时，必须警惕早发卵巢衰竭。

　　早发卵巢衰竭的危害有哪些

　　早发卵巢衰竭女性生殖器萎缩，可能影响房事，严重到闭经会失去生育功能。特别是现在，二胎政策开放，有的患者考虑40岁再生孩子的早发卵巢衰竭。结果显示，卵巢功能突然丧失，生育功能丧失。

　　到绝经后，由于雌激素迅速下降，会出现潮热、盗汗、失眠、烦躁甚至抑郁不安等女性绝经期症状。

　　早发卵巢衰竭的早期影响主要是引起心血管疾病的发生、夜失眠、心脏疼痛，以及骨质疏松，所以出现早发卵巢衰竭需要治疗，一般需要补充激素。如果你决定做试管，越快越好。越早卵巢功能越正规，成功率也越高。

　　老年妇女如何预防早发卵巢衰竭

　　关注月经的变化

　　重视月经变化，早发卵巢衰竭有一个缓慢发生和发展的过程。

　　睡觉

　　良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓早发卵巢衰竭的方法之一，每天至少要睡7到8个小时。

　　多吃新鲜的水果和蔬菜

　　维生素c、e和胡萝卜素是抗衰老的好元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外侧组织的健康，痤疮较多的姐妹们应将其视为挚友，而维生素c、e能延缓细胞氧化引起的衰老，使青春容貌尽可能不衰。

　　这些抗氧化物大多隐藏在纤维丰富的新鲜蔬果中，不仅可以帮助消灭促衰老的自在基，还可以促进大直肠健康，帮助排毒。

　　植物性雌激素的补充

　　经常喝牛奶，多摄取鱼和虾等。这些食物中含有的植物性雌激素可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。此外，在医师指导下，可服用滋养肝肾的药。

　　多摄取蛋白质

　　蛋白质关系到我们人体组织的建设修复和免疫功能的维持。但是，陆上动物性肉类通常伴随着大量的饱和脂肪，会使你发胖，所以建议减少陆上动物性肉类的食物。可以以低脂乳制品类、豆类和鱼贝类为主要蛋白质来源。

　　据医生提醒，现在美容院火的项目是卵巢的保养，女性害怕自己的卵巢老化，所以不管花多少钱都想保养卵巢。但是要做那么多保养，你必须保证健康的生活方式和饮食生活。如果不这样做，再多的保养也会浪费。

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